子供の成長に必要な3つ

子供の成長に必要な3つの要素は睡眠、運動、食事です。

その中でも適度な運動は欠かせません。

体を動かすことは、骨や体の成長に必要な成長ホルモンの分泌を促してくれます。

また運動をすることによって、食欲増進にもつながるし、質の良い眠りにも繋がります。

外で遊ぶのが好きではないと、部屋でゲームや勉強ばかりしていると体を動かす機会が減り、

運動が苦手と思うようになってしまいます。

多少苦手と思っていても、子供は大人と比べて吸収が早く、動けば動くほど上達します。

また、骨に適度な刺激を与えると成長を促すと考えられています。

たとえば、飛んだり走ったり、水泳などはおすすめですね。ですが、何事もやりすぎは禁物です。

無理をし過ぎると逆効果です。

そんな適度な運動にダンスをおすすめします。

週1回60分のレッスンです。

定期的にダンスができるので、上達も早いですよ。

家でゲームや勉強もいいですが、友達もできて一緒に楽しくダンスをしてみてはいかがですか。

一度体験レッスンへお越し下さい。

キッズダンススクールラミは、

西川口で開講予定です。

ご連絡お待ちしています。