大人の私たちは、ダイエットしようと決めると、すぐに実行することはできますよね。

ただ、なかなか取り掛かれないだけなんです。

大人は「やる！」と決めてしまえば、いつでも始めることは可能です。

大人と子供では違う

お子さんがダイエットをしようと思っても、一人で行うことは難しいと思います。

大人の場合は、自分の食事は自分で管理することができます。

食事を作るのは自分なのですから。

それに運動を行うにしても自分で時間を作ることもできます。

習い事に行く。ジムに行く。ランニングする等々。

時分ですべて決めることができるのです。

 

ですが、お子さんの場合はどうでしょうか。

食事はお母さんが栄養を考えが料理を作ってくれるので、自分ではどうすることもできないのです。

 

運動に関してもそうです。

学校にいる間は、体育の授業があるかもしれませんが、

それは毎日あるわけではありませんし、

ランニングするにしても、子供が安全に走れる場所が少ないため、

昔のようにその辺を走っておいでとは言えません。

また、習い事は月謝が発生するため、自分一人では決めることはできません。

そう考えると子供のダイエットは大人に比べると難しいです。

子供のうちは、無理なダイエットは成長に影響を及ぼすかもしれないので、

あまりお勧めはできませんが、適度な運動を取り入れたダイエットであれば大丈夫です。

 

ただ、習い事は楽しくないと続かないので気をつけましょう。

 

楽しい習い事、あります！

それは、ダンスです。

ダンスは、普段の生活では使わない筋肉を使います。

翌日筋肉痛になって初めて気が付きます！こんなところも使っていたんだ！？

という感じです。

気が付かないうちに動かしていたんです。

それに、ダンスは、だた体を動かすだけではありません。

頭も使います。

これが結構難しいんです。

音楽に合わせながら、振りを思い出しながら、身体を動かす。

3つの動作を同時にしないといけません。

 

これで結構な量の汗をかきます。

ですが、きついと思うことは一切ありません。

これが不思議なんです。

あっという間にレッスンが終わってしまいますよ。

 

もし、お子さんがダイエットをしたいと考えているのであれば、

一度体験レッスンへお越し下さい。

最初は出来なくても当たり前です。

楽しいレッスンなので、出来ないことは気にせずに、まずは遊びに来てください。

まずは、お電話やメールにて、お気軽にお問合せ下さい。

お待ちしております。

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