ダンスで子供の便秘解消

今の日本では、小学生の子どもにも便秘がよく見られます。

原因は大人と同様に、運動不足や食物繊維の不足、

お肉の食べ過ぎなどがあります。

腸は伸縮性があるため、便を溜めることができますが、

子どもの場合は、一度便秘になると腸が伸びきってしまいます。

そうすると、余程大きな便でなければ便意を感じにくくなり、

ますます便秘になってしまうのです！とにかく溜まった便を出し、

伸びてしまった腸を元のサイズまで縮めないと、

便意も回復できないでしょう。

子どもは小さなストレスでさえ、便秘の原因となってしまいます。

実は、ストレス状態が続くと自律神経に影響を与え、

腸がうまく働かなくなってしまいます。

子どもは何事にも敏感なので、なるべくストレスを与えないように

心がけると良いでしょう！

子どもが便秘になったときは、大人と同様に

生活習慣を改善することが大切です。

睡眠時間をしっかりととらせて、

バランスの良い食事を取りましょう。

また、学校などで走り回っているかもしれませんが、

座って遊ぶ子どもが増えているのも事実です。

ダンススクールでは、飛んだり跳ねたり、

腰をひねったりする動作が多くあります。

またみんなで同じ動きをするので、ひとりで頑張らなくても

楽しく踊る事ができますよ！

ダンスでしっかりと腸を動かし、便秘解消してみてはいかがですか？

キッズダンススクールラミは、

西川口にて開講予定です。

まずは、お気軽にお問い合わせください。