川口キッズダンス

ダンスで子供の便秘解消

子供の便秘解消にダンスでお手伝い

今の日本では、小学生の子どもにも便秘がよく見られます。

原因は大人と同様に、運動不足や食物繊維の不足、

お肉の食べ過ぎなどがあります。

腸は伸縮性があるため、便を溜めることができますが、

子どもの場合は、一度便秘になると腸が伸びきってしまいます。

そうすると、余程大きな便でなければ便意を感じにくくなり、

ますます便秘になってしまうのです!とにかく溜まった便を出し、

伸びてしまった腸を元のサイズまで縮めないと、

便意も回復できないでしょう。

子どもは小さなストレスでさえ、便秘の原因となってしまいます。

実は、ストレス状態が続くと自律神経に影響を与え、

腸がうまく働かなくなってしまいます。

子どもは何事にも敏感なので、なるべくストレスを与えないように

心がけると良いでしょう!

 

子どもが便秘になったときは、大人と同様に

生活習慣を改善することが大切です。

睡眠時間をしっかりととらせて、

バランスの良い食事を取りましょう。

また、学校などで走り回っているかもしれませんが、

座って遊ぶ子どもが増えているのも事実です。

ダンススクールでは、飛んだり跳ねたり、

腰をひねったりする動作が多くあります。

またみんなで同じ動きをするので、ひとりで頑張らなくても

楽しく踊る事ができますよ!

ダンスでしっかりと腸を動かし、便秘解消してみてはいかがですか?

 

キッズダンススクールラミは、

西川口にて開講予定です。

まずは、お気軽にお問い合わせください。

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