体幹を鍛えましょう

椅子にずっと座れない、じっとしていられない、すぐフラフラする

こういうお子さんが増えています。

お子さんが椅子に座れない理由には「体幹」が関係しているかもしれません。

体幹とは、体を支え、バランスをとる

最も大事なものです。

幼児期にしっかり全身を使った遊びを楽しんだ子は

体幹の強い子に育つといわれています。

大人のような体幹トレーニングで鍛えるのではありません。

走る、飛び跳ねる、転がる、ぶら下がる、渡る

こういった動きによって体幹が自然と養われます。

ダンスは足腰を中心に体をまわしたり、ひねったりするので

体幹が鍛えられます。

何よりも楽しいので、運動が苦手な人でも続けられると思います。

キッズダンススクールラミは

西川口に開講予定です。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。