キッズダンスで脳活性化！？

ダンスは楽しく運動するだけじゃない！

ダンスは楽しく運動できるだけじゃないんです。

「自己表現力」や「協調性」など、コミュニケーション能力を高めることができます。

そのため子どもの習い事としても人気が高くなってきてます。

幼いうちからたくさん運動をさせると、運動能力が向上するだけなく

「成長期の脳が活性化して頭が良くなる」と言われています。

それは、脳の神経細胞（ニューロン）や脳血管の形成を促すため、脳の活性化につながるということです。

ニューロンは、情報伝達や記憶を定着させる役割を持っているので、

ニューロンが増えると思考力の向上、記憶力のアップといった効果が期待できます。

このメカニズムを利用して、ある学校では「テスト直前に音楽に合わせて全員でダンスする」

というプログラムを実施したそうです。

すると、なんと学校全体の成績がアップしたというではないですか！！

また、ウォーキングのような単純な動きを繰り返す運動よりも、

複雑な動きをする運動のほうが、脳の活性化が促されるそうです。

手足を大きく使い音楽に合わせてリズミカルに動く。

さまざまなパターンを繰り返すステップなど、複雑な動きを繰り返すダンスは、

考えながら動くという、まさに脳の活性化にピッタリの運動なんです！

先生と自分の違いを見つけることや、鏡の自分をよく見てイメージに合うように工夫したり、

体で覚えたりといっぱい脳を使うんです。

他にも音をきいたり、感情をのせたり、いろんなことを同時進行してます。

さらに位置を覚えたり、周りを見て感じながら踊ったり、全体のバランスも頭に浮かんでいたり。

目で見えてること以上に、頭の中に広がってるビジョンがあって、いろんな分野で脳を活用しています。

考えながら複雑な動きを繰り返すダンスは、まさに脳の活性化にピッタリの運動なんですよ！

キッズダンス教室ラミでは
立川で開講予定です！

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください！